失眠是一种病症，它会影响我们的健康。只是大多的时候我们都没有注意到身体的细微变化，不能及时的认识到失眠的危害。

　　一、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

　　二、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　三、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　四、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

　　五、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

　　六、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

　　七、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

　　由此可见，失眠的危害是非常巨大的。在生活中慢慢的影响着我们的正常生活，使得我们身体免疫力渐渐下降。所以为了避免失眠对我们身体的危害，我们应该加强对失眠的认识理解，这样才能给我们一个健康的身体保证！