食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪,超过五成是多余的水分。由于方法十分简单,只需纯吃肉及大量蔬菜,戒糖戒淀粉又毋须捱饿,便可成功减磅,所以十分受欢迎。
注意事项:如长期以纯肉食作正常饮食习惯,会令体内胆固醇过高,导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质,大大增加肾脏和肝脏的负荷,长期进食会缺乏充足的水份,故只适宜每月一次。另外,肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应,肠道受刺激会使粪便变得稀烂,加上摄取大量蔬菜和水分,会加倍刺激肠脏蠕动,所以特别适合患有便秘人士。
目前市面上流通着各种减肥药物,可能引起各种副作用。
2021-04-05 浏览(3856)
吃减肥药口臭可能是损伤肝脏,引起的肝功能异常带来的。减肥药进入体内要经过肝脏代谢或解毒,在肝脏对药物的代谢过程中,药物本身或者代谢产物可以直接对肝有毒副作用。
2020-08-16 浏览(3989)
一般来说,在正规医院或正规医师操作下进行针灸减肥,是没有明显副作用的。但在扎针时要注意,过饥、过饱或剧烈运动之后是不可以进行的。扎针之后,因为留有针孔不能立刻吹风、喝凉水、洗澡,要注意防寒保暖。
2019-09-24 浏览(8981)
A:针灸减肥的效果比较慢,很容易对局部皮肤造成损伤,不合格的针灸场所可能会感染传染疾病。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:针灸减肥能够刺激身体的穴位,使身体的新陈代谢加快,能够排出身体的脂肪,可以起到减肥的作用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:常用的减肥药物有奥利司他,抑制体内脂肪吸收,但可能引起脂肪泻,还有二甲双胍,也可以减轻体重,副作用都比较小。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:但是如果单纯的使用针灸的方式去减肥,那么出现反弹的几率可能会有点大,所以最好结合饮食和运动。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院