对于肩部和臂部肥胖的人来说,除了局部物理治疗外,还可练习甩手减肥功。其具体方法如下:
练法:
①站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。
②双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其自.然向前摆回,回摆时,两臂不能用力。
③初练时,每次16分钟,逐渐增加。1年后可增至64分钟,就不要再增加了。
功效:一般练至每次甩手32―48分钟,就会有健体减肥的明显效果,尤可减少肩部至腕部的脂肪。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5209)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1880)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(9660)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(9171)
A:软组织粘连的问题,就需要通过松解粘连的方式改善,不论是哪一种方式都是可以的。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院