中医的减肥降脂方法帮你减肥成功随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。一些人为了减肥,采纳各种偏方。但是什么的减肥法才是健康的呢?一些人还因肥胖而得血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,现在让我们一起来了解下健康的减肥方法。
一、活血行瘀法:
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。
二、和胃消脂法:
形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。《本草》书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
三、宽胸化痰法:
中医文献有“肥人多痰”的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。
温馨提示:常用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰主要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5888)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4762)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(7051)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(4088)
A:但拔罐也需要有一定的知识,也有禁忌症的,具体操作方法你可以找当地的中医咨询调理,配合运动锻炼更好。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:出现了脂肪肝,主要就是对症治疗为主合理的使用保肝的药物,适当的增加维生素。如果存在过度的肥胖,需要合理的运动减肥。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:胆囊息肉以外科治疗为主,对于胆固醇性息肉可以吃药治疗。患者平时注意少吃油腻食物,加强锻炼,减肥。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:脂肪肝如果是由于过度肥胖所引起,要合理的通过运动的方法进行减肥减脂,同时要减少过于油腻的食物。
曹军副主任医师日照市中医医院