男性如何知道自己进入更年期,以下12个问题可以帮你作出自我判断:根据你的具体情况回答下面问题。
1、使用老花镜或原有的近视镜已无法阅读书报,摘下眼镜靠近看反而清楚,说明已有“老花”。
是 否
2、眼睛容易疲劳,看书久后感头痛、头昏。
是 否
3、比以前减少,喜早睡早醒。
是 否
4、饮酒者酒量大不如以前。
是 否
5、听力明显减弱。
是 否
6、牙齿松动,咬不动较硬的食品,有假牙者要经常换假牙。
是 否
7、对食物口味改变,爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉减退。
是 否
8、嗜吃零食,特别是蜜饯类,也与口感减退有关。
是 否
9、性欲减退,勃起速度减慢,挺而不坚。
是 否
10、记忆力减退。
是 否
11、开始怀念童年往事。
是 否
12、学习与工作有力不从心的感觉。
是 否
如果以上问体中有4点以上符合你现在状况的话,那就表明你可能已到更年期
到了更年期的男性如何进行良好的自我保健,直接关系到身心健康与长寿。所以,一要保持心情愉快,尽量减少烦恼与心理压力,要养成不,不急躁的良好情绪;二要劳逸结合,养成良好的生活习惯,保证有足够的睡眠与休息。尽量不要加班加点地“熬夜”;三要尽可能少吸烟;四要合理饮食,保证有足够的蛋白质与维生素,避免吃过咸、过甜与过分肥腻的食物;五要适当调整性生活。
老年功能性便秘可能是生活和饮食习惯不良,或者是精神因素和心理因素引起来的,也可能由全身疾病导致的。
2022-11-09 浏览(3107)
脊柱侧凸有可能会导致患者出现脊柱疼痛或者是胸廓变形,以及心肺功能出现障碍,有些患者还会出现心理方面的危害,导致自卑。
2022-10-06 浏览(1729)
宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
2022-07-06 浏览(5790)
测试新生儿听力需要正规的医疗机构,配合经验丰富的医生,使用专业的听力仪器来筛查进行检查。
2022-07-03 浏览(1657)
A:建议可以到当地正规的公立三甲医院的精神心理科,进行评估,常用的测试心理疾病的方法,包括焦虑量表和抑郁量表。自己也要注意放松心情,释放压力,可以进行适当的体育锻炼,多进行户外运动。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:建议还是要到精神心理科进行心理方面的测试,来进一步明确是否有焦虑症,必要的时候也可以适当应用一些抗焦虑的药物。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:这个需要去看心理医生,做个专科的心理测试检查,然后再考虑进行心理疏导等方法治疗,不要滥用药物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:男性出现更年期,要全方面综合的调理,注重心理调节,多参加社会交往,可以找心理医生开导,必要时用药,如精神类药物。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院