孕期睡觉的姿势与胎儿有着较密切的关系。从胎宝宝的健康出发,孕妈妈最好选择左侧卧位。因为,右侧卧位或仰卧位时,供给胎儿的血液都会减少;而左侧卧位则可以供给胎儿较多的血液,这时宝宝在妈妈肚子里就会更安逸。
孕妈妈采取右侧卧位或仰卧位时,由于增大的子宫压迫下腔静脉,引起回心血量减少,易出现低血压。这时,胎宝宝就会在妈妈肚子里出现剧烈的躁动,若不及时纠正,宝宝会因缺氧而死。同时,孕妈妈自己也会感到疲劳,严重者出现恶心、出冷汗、呕吐、胸闷等不适。
正常情况下,胎儿每20~40分钟会睡觉及清醒一次。清醒时,胎儿的活动就会增多。
此外,胎儿在妈妈肚子里的活动还受很多其他因素的影响。其中,最重要的就是妈妈给予胎儿的营养是否充足,若给的不够,胎儿就会“提出抗议”,这时孕妈妈就会感到宝宝在肚子里的剧烈活动。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1548)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(1971)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(9065)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(7875)
A:平时一定养成规律的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,按时进行产前检查。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院
A:如果是长期一个姿势,出现了局部压迫肢体发麻的情况,可以更换为右侧睡觉姿势,都是可以的。建议最好多注意观察,在怀孕期间建议多注意休息、规律作息、不要熬夜,怀孕后期需要多注意观察胎儿的胎动情况是否正常。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在孕期除了保证充足的睡眠,还要增加蛋白质和钙质的摄入,饮食做到荤素兼备,粗细搭配,品种多样化。
李立杰副主任医师中南大学湘雅三医院
A:出现水肿的孕妇,孕期要多注意休息,避免过多的活动,每晚睡觉时也可以抬高双腿,这样也有缓解的作用。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院