:用减肥药来减肥的话,减肥的效果有多快,药就有多毒,用健康作为代价的减肥方式,谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥成分,不如从食物里来寻找让你变瘦的能源。
减肥成分:苦瓜素
作用:苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。脂肪吸收并使腰围减少。
在这里可以找到它:苦瓜
苦瓜具有特殊的苦味,苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”。以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择。
减肥成分:茄红素
作用:茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
在这里可以找到它:番茄
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。
减肥成分:藤黄果
作用一:加速脂肪的消耗
藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸,它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖。
作用二:刺激饱食中枢
所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感,能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入,从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿,从而减少食量。
在这里可以找到它:咖喱
藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树,果实大如柳橙,自古就被当作咖喱的调味料及民间药物。
减肥成分:葫芦巴碱
作用:帮助人体新城代谢,抑制糖类转化为脂肪。
在这里可以找到它:冬瓜瓤
葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中,所以冬瓜有减肥的功效不假,但让你变瘦的不是冬瓜肉,而是冬瓜瓤,你吃对了吗?
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5275)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7754)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(8936)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(2270)
A:党参的主要成分,有很多的生物碱,蛋白质,葡萄糖和各种维生素b,还有矿物质,所以对身体是有好处的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议日常生活中需要注意牙齿清洁,使用正确方式进行刷牙,也可以到正规口腔科进行洗牙。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:双黄连口服液的成分主要是金银花,黄芩,连翘,辅料为蔗糖。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A: 细胞外液是机体细胞生存的内环境,细胞内液是物质进行代谢的主要场所。保持体液容量动态平衡,能够维持细胞正常代谢,维持各器官生理功能。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院