对于冠心病,大家不可马虎大意,冠心病不是不治之症,但是大家需要谨慎及时的去治疗它,任由冠心病的病情发展,往往会对病人造成诸多危害,甚至有些疾病伤害是不可逆转的。
中医专家告诉我们,冠心病患者不能忽视该病的预防措施!要保证有充足的睡眠,每天都不应少于8小时。需要指出的是,饭后不可立即就寝,因为饭后神经活动增强,使得心跳减慢,饭后立即就寝容易出现心跳骤停的潜在危险。因此,就寝时间最好在饭后2—3小时。就寝时,适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。这是因为心脏在胸腔偏左位,两肺又位于其左右。因此,仰卧和左侧卧位对心脏跳动是不利的。睡眠醒来后必须先在床上躺一会儿,待“醒透”后再起床,以避免心绞痛发作。
需要注意的是,一些生活小节也是不能忽视的,如在排便的时候,过于用力是非常不好的,那样会令腹内压力增高而导致回心血流量增加,从而加大心脏负荷,诱发心绞痛和心肌梗死的发作。除了要规律排便之外,在日常生活中要多吃些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如水果、五谷杂粮等,以促进排便。
以上向大家讲解了冠心病患者不能忽视该病的预防措施,相信大家对于冠心病患者不能忽视该病的预防措施都了解了吧。对于冠心病,大家要重视早期的治疗,不可任由疾病一再发展下去。
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余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:建议平时不要熬夜,规律作息,保持充足的睡眠,月经期间注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,预防妇科疾病。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。...
林煌主任医师首都医科大学附属北京安贞医院