现在有许多糖尿病患者已经认识到了运动的重要性,但是有些患者却在运动时不注意而让自己受伤,所以运动还是有一些注意事项的,糖尿病保健意识要贯彻到患者日常生活的方方面面。下面介绍一下患者在运动时要注意什么。
1、运动前的准备。在进行运动之前,患者最好进行相关准备,以使自己适应。病情稳定及受控下方可运动认识影响血糖水平的因素:药物、饮食、运动遵循医护人员的建议:a、避免空肚;b、避免注射胰岛素活动较剧烈的肌肉内;c、避免在胰岛素药效高峯的时间运动(详情应向医生查询)认识糖尿病对自己体能的限制。结伴运动,以便照应。
2、运动时要注意什么。同样的,患者在运动的过程中,也有一些需要注意的地方,以便保护自己。初运动者宜由较低运动量开始当进展至中等强度之运动时,唿吸会略为加快,但仍可交谈自如。运动一段时间后,便需补充约适量的醣类小吃(如梳打饼2块)运动后检查双足有否损伤遇到问题或身体不适时应立即停止,保持镇定,并立即寻求医护人员的协助。建议的运动模式:带氧运动;例如步行、太极等。患有冠心病之糖尿病患者应先谘询医生的意见。器械运动须由物理治疗师指导进行。
因此,糖尿病保健措施对患者来说是较为重要的,不管是在患者的治疗过程中还是在运动过程中,进行必要的保健都会起到非常好的作用。患者在运动的时候要从运动量低的运动开始做起,并且不要进行太剧烈的运动。
专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
2024-06-30 浏览(9812)
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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儿童扁桃体大一般是不可自愈的,需要做治疗,经过有效治疗后,病情是可以得到改善。
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小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(9795)
A:太极腰痛丸滋阴助阳,可以改善调节你的诸多症状,可以服用的,配合运动锻炼,保证充足睡眠,提高抵抗力。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:即使都没有问题,考虑是韧带损伤,只能通过静养来慢慢恢复,此时不建议做打太极的运动。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:它的主要成分是杜仲、续断、枸杞、补骨脂、牛膝等共奏补肝肾,强筋骨的作用,当归、土鳖虫乳香等起到养血活血作用,白术、泽泻健脾渗湿,肉桂散寒止痛,君臣佐使,相辅相成共邹补肾活血止痛的功效。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:通常可以考虑做针灸理疗按摩的一些治疗,这样可以加快膝盖疼痛的恢复问题。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院