家庭按摩法 有助孩子减肥
按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快,易为儿童接受的方法;按摩还可以在家庭中应用,因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。
按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行,分以下三步进行。
第一步 患儿仰卧,家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟;再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉,从升结肠部位至横结肠部位,再至降结肠部位按揉约4分钟,按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、加快皮下多余脂肪分解。
第二步 对患儿的肥胖部位、与淋巴液流动相关的部位进行按摩。这样可以通过促进新陈代谢而减肥,全身与淋巴液流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等。
当家长的手指按触到淋巴结时,患儿会有痛感,但随着按摩次数的增加,痛感就会消失。这一步的按摩时间用20分钟~30分钟为宜,结束时要对腹部进行顺时针环形按摩。这样能助消化,也有助于体内废物的排出。
第三步 首先按揉背俞穴分布区域,以皮肤微红为度,重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴位,每穴按揉1分钟~2分钟。其次点按三阴交穴,左、右各点按1分钟~2分钟。
家长要注意,当按揉孩子背部和肩胛骨之间时,要以发热为度;按摩之后,应让孩子稍休息一下。通常,患儿结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。
A:...曲率不一致,就引起来散光,散光的出线是没有办法通过按摩能够得到有效的治疗,只有通过配戴眼镜矫正。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:...及转呼啦圈之类的运动减肥的效果都是非常不错的。局部按摩的方法也是能够起到很不错的减肥的效果的,如果想要局部瘦身,在局部涂抹瘦身霜进行按摩。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:儿童发生肠痉挛以后,主要的治疗方法是以对症治疗为主,可以通过按摩理疗等方法进行改善,还可以吃点肠道益生菌,调理一下肠道的菌群
曹军副主任医师日照市中医医院
A:建议到医院针对性的治疗,自己不要盲目治疗,平时多休息,可以热敷,适当的按摩等方法缓解,具体方法要在医生的指导下进行。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院