糖尿病的治疗成为许多患者最困扰的事情,除了选择适合自己降糖药物,控制住饮食,还应重视起体育锻炼,很多专家认为锻炼身体对糖尿病的治疗有很大帮助,并且必须每天坚持,晨练,散散步、爬爬山,即使是活动一下手脚都觉得今天的血糖状况比较好。
患者中有位年长的前辈,患糖尿病多年,一有刮风下大雨,就有点心,因为他有深刻体会,一天不锻炼,血糖就会升高,自己对于病情也很纳闷。
其实,这位患者的情况属于正常的,运动对血糖的控制作用明显,很多糖尿病人都有这样的体会:一旦运动,这一天会舒服很多,血糖也会下降。这是因为有氧运动可以增强人体对胰岛素的敏感性,这就有助于提高人体自身控制血糖的能力。
在众多运动中,散步对糖尿病人最为有利,这也是非常容易进行的运动,任何年龄层的人都可以简单做到,剧烈运动则万万不可。在所有环境中,大自然环境对散步最好,因大自然中有丰富氧气,且不像室内空气较难流通。
糖尿病患者不应停止运动,散步则可在室内或有遮盖的室外进行。此外,踢毽子、打乒乓球、爬山和骑单车都可以帮助缓解血糖,年纪较轻的患者还可以游泳,都对糖尿病治疗很有帮助。总之,糖尿病的治疗一定要注意饮食和运动。
...减少患肢的剧烈运动,可以适当的做有氧运动。如游泳、散步以及骑单车等,局部可以做物理治疗,如微波治疗,药物离子导入、中药熏蒸等,减轻患者的肿胀及疼痛,也可以口服非甾体类的消炎药物。
2021-01-25 浏览(9061)
...减少患肢的剧烈运动,可以适当的做有氧运动。如游泳、散步以及骑单车等,局部可以做物理治疗,如微波治疗,药物离子导入、中药熏蒸等。
2021-01-22 浏览(5866)
...,不能太烦躁,要养成规律的作息,少食多餐,适当外出散步,睡前半小时可以喝杯温牛奶或温水烫脚,这样都能够改善睡眠。如果通过这些方式仍然不能缓解失眠或失眠加重,则要考虑进行药物治疗。
2021-01-06 浏览(5545)
...物,像牛奶、鸡蛋、牛肉等。从生活习惯上,加强锻炼,散步等,增加人体的活动量。
2020-12-11 浏览(2661)
A:怀孕后,出现流血和腹痛,是建议尽量的卧床休息,不要多活动的,同时抽血化验孕酮,根据孕酮的含量,在大夫的指导下,服药保胎治疗。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:保持生活环境,保持空气清新,适当散步可以缓解呕吐症状。如果呕吐症状严重,建议去医院检查是否是其他疾病引起的。医生通常通过输液来补充必要的营养、水和电解质。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:平时不要吃干硬、难消化的食物,以免造成胃肠胀气而导致打嗝,饭后可以适当按摩或散步,促进消化。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:得了甲状腺肿瘤切记情绪不要太激动,随时保持一个乐观的心情,可以有时间了多做一些有氧运动,比如散步,钓鱼。
韩华主治医师自贡市第一人民医院