水煮鱼香辣虾吃多得痔疮辣椒是一种广为应用,也深受大家喜爱的食物。不论是火辣辣的水煮鱼,还是香喷喷的香辣虾,都能引得人垂涎三尺。辣椒不仅味道独特,营养也十分丰富,并具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞和开胃的功效,但由于它性味辛热,夏天吃辣就有了不少的讲究。
随着炎炎夏季的来临,很多人的胃口都会变差,消化功能也相应减弱。且容易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状。平顶山东大专家介绍,夏季的饮食原则宜清淡、少油腻,要以温食为主。
但是,适量进食辣椒也是可以的。辣椒可以促进人体排汗,增添凉爽舒适感。另外,通过吃辣,还可帮助消化,增加食欲,增加体内散热,从而有助于防止在高温、高湿的时候,人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。食用后还能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。同时,辣椒含有丰富的抗坏血酸和胡萝卜素,具有抗癌作用。它还含有钴,是合成维生素B12的必需原料,有促进造血的作用;还能降低血压,活跃新陈代谢,抑制恶性肿瘤细胞的生长。
不过,人们在吃辣椒时,尽量不要将口腔辣伤,这样味觉反而更敏感些。另外,花椒、胡椒、芥末等调料也同为热性的调味品,可以交替使用。
最好选择凉性食材辣椒既可做主菜,也可以用来做配菜或汤。夏季尽量用辣椒做配菜,并选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品,如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。
夏季饮食应不断变换花样,主食宜杂、菜类宜鲜,讲究色、香、味,在烹调上,尽量采用清炒、清炖、清蒸、凉拌、炝等方法,少用红烧、尽量不用油炸。此外,可配合选择进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等的“解毒药粥”,它们具有一定的驱暑生津功效,而且味美可口。
那么,在盛夏如何选择和搭配辣味的菜肴呢?蒜泥黄瓜、青椒炒素鸡、酸辣黄瓜条、酸辣豆芽、山椒泡凤爪、白切鸡蘸辣酱、姜汁肉片、凉拌苦瓜、皮蛋拌豆腐等都是不错的选择。蛋白质来自于素鸡、面筋、鸡蛋和少量动物原料,量虽不多,但全是优质蛋白质。动物蛋白和植物蛋白相互搭配,保证了膳食中蛋白质、维生素和纤维素等营养素的摄入。白切鸡是夏季的时令菜,无油腻感。酸菜、榨菜也是夏季很好的调味品。
水煮鱼香辣虾最好少吃而过辣的水煮鱼、香辣虾吃起来虽然痛快,但吃太多辣椒对人们的身体健康不利。有不少人吃过水煮鱼及麻辣火锅后也觉得胃里很不舒服。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,使其高度充血、蠕动加快,引起胃疼、腹泻等症状,诱发胃肠疾病,导致痔疮出血。
一岁宝宝偶尔不睡枕头,对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头,有可能会对孩子的发育造成影响。
2024-06-03 浏览(1720)
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(4452)
烫伤起泡后不一定会留疤。这是因为烫伤主要分为一度烫伤,二度烫伤,三度烫伤和四度烫伤,出现水泡仅为二度烫伤。
2024-05-25 浏览(2583)
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(9805)
A:您好,月经期是不能吃辛辣刺激性食物,月经期还不能吃冷饮、不能饮酒、千万不能同房、不要劳累。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,最好去肛肠科做个专科检查,明确之后再考虑治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:对于这种情况建议尽早去医院的肛肠外科,采取手术治疗,术后选择肛门洗剂、红油膏纱条等换药治疗。
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院
A:在治疗上则需要鼻腔使用红霉素软膏或者维生素AD进行外用擦拭软化黏膜血管,防止干燥加速粘膜愈合,同时清淡饮食。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院