有的朋友自认保养得不错,体重达标、身材还行,就是肚子有点大,穿牛仔裤偶尔系不上扣。劝他多运动,尤其是减减肚子,但他确认为男人到了这个岁数,有点肚子正常,再说体检结果没发现什么问题,不用担心。
腰围多大算是“中年发福”
男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米,就超出了腹部脂肪蓄积的界限。
肥胖是疾病的开始
但事实上,高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖,会导致急性、恶性的心脑血管突发事件。其中最先的信号就是肥胖。而“中年发福”、“将军肚”更是肥胖的标志,也是疾病降临的前兆。因为过剩的营养成分被合成厚厚的脂肪,贴在腹部,还有一部分沉积在肠壁、内脏上,特别是中国人,内脏脂肪过盛的情况是很常见的。
有人说“中年发福”、“将军肚”是一种福气,但它却是疾病的开始。而且,相比女性腹部肥胖的男性更易患各种慢性病。例如腰粗男性患糖尿病的机率,是正常腰围者的4倍。从另一方面看,在2型糖尿病患者中,80%都腰围超标。且超标时间越长,患病几率越高。另外,腰围越大,患高血压的风险也越高,20-30岁时腰围增粗,其高血压发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;四五十岁时腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
此外,腹部肥胖者更易发生动脉粥样硬化,突发脑出血的机率,是腰围正常者的3.6倍。目前越来越多的青年人,甚至少年,都挺起了与年龄不相符的大肚子,这必须引起重视。
关注腰围有助预防疾病
无论男女,都要密切关注自己的腰围变化。穿裤子时,若发现裤腰紧了,应警惕最近的饮食习惯是否正常、运动频率如何。家里不妨准备一把皮尺,最好摆在显眼位置,养成定期量腰围的习惯。量的时候,要立正站好,用尺测肚脐水平线的围度,连续测三次,取平均值,这就是准确腰围了。
返流性胆管炎会引起右上腹部的疼痛,还有可能会引起消化不良,食欲下降,全身无力,体重减轻。患者会出现恶心、呕吐、体温升高。
2021-06-14 浏览(5523)
...红色慢慢变成银白色,没有办法自然消失,它会让女性的腹部皮肤变得不这么光滑平整漂亮,但是它对女性的健康并不会造成损害。
2021-01-23 浏览(1244)
女生多囊肾对于常见症状为尿频、尿急、恶心、头晕、腰腹部疼痛等,还可并发如肾功能衰竭、高血压等疾病,如果囊肿破裂还会导致严重的出血引起血尿。以上这些症状的出现,将会严重危害到患者的身体健康,因此,患者应...
2021-01-15 浏览(3884)
胰腺结石的危害有很多,一方面是容易诱发慢性腺炎,长期出现腹部疼痛,消化不良的症状,二是胰腺结石长期反复滞留在胰管内,长时间以往那么胰管内壁的一些细胞容易反复刺激形成慢性炎症,诱发胰腺癌的可能性。
2020-06-11 浏览(8675)
A:所以腹部肥胖的患者,我们要引起重视,要积极的控制饮食,加强运动,不吃热量高的食物,进行有氧运动,要去减重。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议可以检查乙肝五项以及腹部彩超,要积极查找病因,然后根据病因来进行治疗,平时注意休息,避免劳累。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:脾大患者平时注意规律饮食,多进食蔬菜水果,注意避免撞伤或摔伤,避免腹部受凉。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:经常做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做腹部按摩,适当服用益生菌以及健脾胃的中成药,随时复诊。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院