保护和调养眼睛的方法有很多,比如:滴眼液、适当休息、饮食调节等。很多食物都有营养眼睛的功效,那么,我们来看一下怎样食用枸杞子才能有效保健眼睛的吧。
三种枸杞子保健眼睛的食用方法:
1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
枸杞子的功效:
枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等眼睛的必需营养。其中,维他命A素有“护眼之必需”之称,能够预防眼干、视力衰退、夜盲症。维他命B是视觉神经的营养来源之一,若维他命B1不足,易引起眼睛疲劳;维他命B2不足,则容易引起角膜炎。
以上三种干眼症饮食治疗方法,均能使枸杞子的营养充分的发挥营养眼睛的功效,日常饮食,可有效预防干眼症,缓解症状,是调养和保护眼睛的良方。
小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(6340)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(2245)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(3328)
外阴营养不良属于外阴色素减退性疾病。经研究与体内的激素水平异常,或者免疫功能异常有一定相关性。
2023-11-30 浏览(9062)
A:眼睛出现干涩的症状,可能跟用眼过度视疲劳,电子产品使用时间过长,或者是眼镜的慢性炎症,另外如果经常处于这个空调的环境下,也容易出现干眼。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:目前并不需要吃药,可以用温毛巾热敷眼皮,并且点人工泪液滴眼液缓解症状,滴如玻璃酸钠滴眼液等。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:此外也可以通过使用温毛巾热敷眼皮以及点人工泪液滴眼液来进行治疗,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:如果干眼症状轻微,也可以做手术,术后需要点人工泪液滴眼液缓解症状,例如玻璃酸钠滴眼液。
陶远副主任医师济南市第二人民医院