清洁皮肤的最佳方法是沐浴。沐浴不但可以清洁皮肤,还可以滋润皮肤,防止皱褶,加强肌肤的活力,增加美感。就沐浴的方法来说,浸浴比淋浴更理想。因为浸浴更能使肌肤保持湿润,减少保湿因子被大量冲走的机会。而且浸浴可借助水的浮力使身体负重减轻,肌肉压力下降,从中获得短暂的休息。沐浴时水温要与人的体温接近,以使肌肤更富弹性。热水有助于扩张血管,加速血液循环,促进新陈代谢,令肌肤清爽滋润。好的沐浴产品能让肌肤润泽柔滑,沐浴乳因其独特的护肤功能,已逐步代替香皂,成为沐浴的首选用品。
我国民间有句俗话:"饥不洗澡,饱不理发。"是很有道理的。"饥不洗澡"就是说在空腹、饥饿时不宜洗澡,这是因为浴室内温度较高,温水洗澡时,身体皮肤血管扩张,加上出汗较多,会大量散热,能量消耗较多,空腹、饥饿状态下洗澡,容易发生低血糖,出现头晕、眼花、大量出虚汗、心悸、手抖等现象,甚至血压下降和晕厥。但是吃得过饱后洗澡也不好,因为饭后胃肠中的食物需要大量的血液去帮助消化,若此时洗澡,会使皮肤血管扩张,血液流向体表,胃肠道血液就相对减少,不利于消化。因此,洗澡时间最好是选择在饭后1-2小时为宜。
要使沐浴达到保健美容的显著效果,浴液的科学配制很重要。这里介绍五种
香浴
采用芳香的中草药,如香樟树刨花煎的汤浴,不但健身润肤,还可治疗关节炎;用槿树枝叶煎的汤浴,可治疗皮肤病和脂溢性脱发。
酒浴
酒中含有大量氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质,酒精有活血的作用。入浴前在水中加入500-700克黄酒,浴时身体异常舒服,浴后皮肤光洁如玉。
奶浴
用水将牛奶稀释,涂抹全身,然后用水冲净,可增强皮肤的光泽。还可将牛奶、蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐各少许溶于水中,将全身在其中浸泡20-25分钟,再用清水洗净,更能使皮肤晶莹洁白,柔滑润泽。
茶浴
茶叶中含咖啡因、可可碱等成分,具有护肤功效。茶浴简便易行,在水中兑入冲泡的茶水即可,浴后全身会散发出茶叶的清香。皮肤干燥的人,经过几次浸洗之后,皮肤便可变得光滑细嫩。
小苏打浴小苏打学名碳酸氢钠,溶于水后能释放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小气泡能穿透毛孔及皮肤的角质层,作用于血管细胞和神经,使毛细血管扩张,促进皮肤肌肉的血液循环,从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。小苏打浴的浓度为1:5000,水温40℃左右。常洗小苏打浴,可延缓衰老。
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(2132)
新生儿呼吸暂停的诊断最直观的是通过看皮肤的颜色、心率的大小、呼吸的情况以及肌张力的情况来判断。
2024-05-02 浏览(3021)
虫咬皮炎水泡是不能弄破的,如果弄破水泡可能会导致发生感染,不利于病情的恢复。
2023-04-01 浏览(4321)
虫咬性皮炎扩散反复通常是由于消毒、清洁不到位导致的,建议患者要对居住环境进行消毒。
2023-04-01 浏览(8267)
A:在饮食上,冬天的时候可以适当的多吃一些肥甘厚味,有利于增加能量,但是一定要适量。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:你好,这个主要还是合理的饮食,冬季由于比较寒冷,可以适当地多吃一些温热的食物,比如羊肉、山药、龙眼等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:冬季脚底干裂可以在医生的指导下使用达克宁等抗真菌的药物来进行治疗,也可以吃一些维生素a和维生素b的食物。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:在冬季需要注意增加孩子的免疫力,在孩子出门时要让孩子戴口罩,避免让孩子到人群密集的公共场所。
王林中主任医师鄂州市中心医院