立夏后,气温逐渐升高,人体出汗也会增多,对脚部保健来说,透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋,多到户外走走,是这个时节养脚的首选。
中医理论认为,有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝经、肾经);还有3条经脉从头部开始走向足部(膀胱经、胆经、胃经)。另外,踝部以下有30个穴位,它们大多是主治范围比较广的重要穴位。老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征,可能出现一些不适的表现,因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适,布鞋正可以发挥其优势。
但要注意的是,由于老年人肌肉与韧带发生退变,足弓弹性丧失,导致负重能力大为下降,站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底布鞋,虽然轻便,但不利于负重或行走,特别是抗震能力降低,更容易引起足部的各种损伤和劳损。
建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋,能限制过度的定向转动,增强稳定性,有利于维持老年人的足弓,对老年人的站立和行走都比较有利。而且,提高脚后跟,对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。
合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松,所以买时尺寸不能太大;其次,鞋口不能过紧,常见的“老头鞋”鞋口就非常紧,可能会阻碍血液循环。
...到90%,且年轻人发生腰椎管狭窄手术的并发症风险要低于老年人。
2021-02-13 浏览(7609)
...到90%,且年轻人发生腰椎管狭窄手术的并发症风险要低于老年人。
2021-02-13 浏览(7970)
脑出血以后选择开颅或微创,需要结合患者实际情况分析。这两种方式都是常用的治疗方案,具体如何选择要结合患者发病以后的实际情况分析。对于慢性脑出血患者,特别是老年人可以采取微创手术治疗。
2020-11-25 浏览(2683)
老年人糖尿病吃什么食物是糖尿病治疗过程中非常重要的一个环节,因为老年人本身的消化功能比较差,在主食上可以选择一些粗粮。
2020-06-23 浏览(5091)
A:老年人高血压患者需要选择合理的降压药物进行治疗,也可以选择长效降压药物,进行适当的体育锻炼,可以减少血压波动。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:治疗前列腺增生可以选择药物治疗,但是对于老年男性患者可以选择微创手术治疗。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:老年人选择血糖仪建议选择操作简单,屏幕字幕大,质量有保证的厂家的血糖仪。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果是由于急性的感染因素,主要的治疗原则就是选择抗菌药物控制感染,如果是初始性的疾病,需要选择一些止血的药物,同时还应该检查一下是否有泌尿系统的结石,肿瘤等疾病。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院