一直以来,在人们的观念里,“肾虚”这个名词和女性是完全不沾边的。可事实上,在肾虚的“队伍”里,女性患者也大量存在着。专家介绍,中老年女性是肾虚的常见人群,但近年来,年轻女性更是成了肾虚的重点攻击对象。
除原发性肾脏疾病外,现代社会生活节奏加快,许多年轻女性不仅要面对前所未有的生存压力和竞争压力,加之不健康的饮食习惯和生活方式等,都会造成她们的情绪起伏较大,自身免疫力降低。慢慢地,一度以为是男人专利的“肾虚”,竟然也不请自来了。
女性肾虚会有些共同的症状,如腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况,如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。不同病因症状不同,用药也各异。其中较为常见的肾阴虚和肾阳虚,二者的症状就有很大不同。
通常,阴虚生内热,所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状;阳虚生内寒,故而这样的患者一般会出现怕冷、手足冰冷等症状。所以,在治疗上,患者一定要经医生确诊、详细咨询后才能用药。
药物治疗的同时,远离不良的生活习惯在预防和治疗肾虚的过程中也相当重要。
专家建议
饮食清淡少生冷
女性朋友要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,饮食宜清淡,切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物,忌烟酒葱蒜等,忌吃过咸的食物。
生活规律心态平
同时,女性朋友平时应该加强自己内心的修养,面对这个纷繁复杂、生存压力大增的社会,每天生活在高度紧张、忙忙碌碌的生活下,肯定对健康不利,所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累,保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是必需的。
手心脚心经常搓
另外,有些人因工作忙起来,会长时间憋尿,还有些人整天都没有喝水的习惯,这些习惯都不利于肾脏的健康,应当特别注意。中医还认为,脚部的穴位是人体浊气下降之处,经常按摩对强身健体、益精补肾大有裨益。因此,每天搓搓手心、脚心,对于轻度肾虚的患者,也有好处。
儿童发烧足底冰凉是因为儿童的中枢神经系统发育不够成熟,当中枢神经系统发育不完善时,身体的温度调节能力也会受到影响.
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专家提示:首先家长要明确只有在孩子体温超过37.5才是异常症状。如果孩子体温超过37.5度,首先要通过物理降温的方法来降低温度。
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小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
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一岁宝宝偶尔不睡枕头,对身体发育方面是不会有太大影响。但如果长期不睡枕头,有可能会对孩子的发育造成影响。
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A:任何一种或两种以上因素发生异常均可导致分娩异常,所以建议怀孕期间一定要做好相关评估,尽量放松心情,不要过于紧张。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:多肽妊娠最大的风险就是容易早产,同时由于营养不足和发育不全,胎儿可能会出现贫血,小儿麻痹,黄疸等多种疾病威胁。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:体温会受到性别、年龄、运动、药物、昼夜等影响,出现生理性波动。比如女性,在排卵日前一段时间气温偏低,排卵日体温最低,排卵以后体温会升高,一直持续到来月经前。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:定期孕检就可以了。多吃一些有营养的食物,新鲜的蔬菜和水果。增强自己的抵抗力和免疫力。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院