宝宝睡眠不好怎么办
掌握宝宝的睡眠时间。
出生一个月的新生婴儿,每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿 每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子,每日睡眠需达到13~15小时。
了解婴幼儿睡眠时间
婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡,两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯,宝宝睡眠规律,可减轻妈妈负担,增加乳汁分泌。
宝宝充足睡眠的重要性
夜宝宝睡眠会影响生长发育:晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程:良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力:良好的睡眠能提高宝宝智力,促进宝宝思维能力的发展。
合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。
选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉,含有色氨酸,可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉,可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油,带孩子带到户外活动,让宝宝自身合成维生素D。#p#副标题#e#
怎样给宝宝养成良好的睡眠
让宝宝了解昼夜规律:白天尽量让宝宝活动,晚上则尽量不安排激烈的活动;
建立良好的睡眠环境:固定睡眠的位置,装饰简单,避免宝宝恐惧;
培养宝宝独睡:给孩子单独小床和被子,减少对父母的依赖感;
睡前要让宝宝吃饱:避免过度喝水,造成宝宝憋尿闹醒。
注意事项
建立宝宝的喂养规律,宝宝夜晚睡眠的模式也会跟着稳定下来。
3~4个月后逐渐停止夜间哺乳,保证夜间睡眠质量,培养睡眠生物钟。
避免不良入睡习惯,如摇晃宝宝入睡,含着奶头、奶嘴入睡,应尽早养成宝宝独睡的习惯。
建立良好的睡眠环境,室温18~25℃为宜,不要盖太厚的被子,如果孩子尿湿了需要及时更换。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(7793)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1641)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(4686)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(6830)
A:建议给宝宝测量体温,平衡饮食,可以去医院检查一下微量元素,看看宝宝是不是有缺钙的情况?再者就是检查血常规,看看有没有贫血?。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,七个月宝宝睡眠不好多见于缺钙,一般缺钙的表现有:夜惊、盗汗、枕秃等,建议您到医院做个微量元素检查。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:针对这样的情况,需要注意改善消化,可以考虑吃点小儿七星茶颗粒,有利于改善消化,改善睡眠不安的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:宝宝胃肠随着身体长大而发育的情况下可以腹部的按摩顺时针100次,一天三次,加强胃肠功能的锻炼还可以,家用妈咪爱益生菌来调理肠胃。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院