冬季,人们喜欢吃火锅来驱寒。吃火锅时,科学搭配饮料能让你吃得更健康。哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师闫雅推荐了几类饮品:
酸奶。不但营养丰富,而且可以保护胃肠道黏膜。其中,酸奶富含的乳酸菌能抑制腐败菌生长,减弱其在肠道中产生毒素,同时还可以预防因火锅的油腻及其他因素引起的腹泻、腹痛等。
果汁。含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌,助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但体重超标的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖果汁饮料。
蔬菜汁和植物蛋白饮料。如黄瓜汁、番茄汁、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合慢性病患者和老年人。
酒类。适量喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的效果,最适合涮羊肉时饮用。但要注意,吃海鲜火锅时不可大量喝啤酒,不然会增加患痛风的危险。
此外,吃火锅的顺序也有学问,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后进食肉类。这样,不仅能合理吸收食物营养,还能减少胃肠负担。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3725)
检查胃下垂需要到消化内科做胃肠造影、X线、饮水超声波检查。
2022-11-24 浏览(8567)
胃下垂要少食多餐,因为胃下垂的患者消化功能下降,如果一次性吃得太多,会加重胃肠道功能,很容易导致消化不良。
2022-11-16 浏览(9765)
嗝逆症吃有助于胃肠消化的食物进行缓解,比如陈皮、山楂等。
2022-11-15 浏览(6828)
A:建议避免寒凉刺激,建议清淡易消化饮食,奶制品或者乳饮料一定要控制摄入量,因为添加剂比较多,建议一定应用正规制品,可以配合双歧杆菌胶囊等调理胃肠功能。
张强主治医师山东省立第三医院
A:目前这种情况是可以适当的喝一些白酒的,但主要就是注意喝白酒不要喝的太多,避免对身体造成损伤。
张强主治医师山东省立第三医院
A:因此,甲亢的患者是不可以喝酒的,更不可以喝白酒,这是因为酒精可以导致心率加快。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:所以还是要在平时的时候多注意饮食的情况才可以,酒精并不是导致血糖增高的主要原因。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院