肿瘤的特点是其细胞数量的增加超过宿主生长、修复和增殖的需要。恶性肿瘤与心脑血管病及意外事故一起形成当今世界的三大死亡原因。据WHO统计,全球每年新发恶性肿瘤病例高达700万人以上。 死亡约500万人,并呈逐年增高趋势。攻克恶性肿瘤是人类的首要任务。
约有1/3的男性恶性肿瘤和60%的女性肿瘤的发生与营养因素密切相关,并证实大量食用蔬菜和水果的人群,恶性肿瘤发病率较摄入量低的人群大约低50%,大量食用蔬菜和水果可以预防多种恶性肿瘤,明显降低恶性肿瘤发生的危险性。 对胃癌、结直肠癌、肺癌、口腔癌和喉癌等的证据最为充分,对乳腺癌、食管癌、肝癌、膀胱癌和前列腺癌的证据也比较充分。合理膳食可使胃、结肠癌的死亡率降低90%。 使口腔癌、食管癌、咽癌、胰腺癌、胆囊癌、宫颈癌、子宫内膜癌的死亡率降低20%,并可使恶性肿瘤总死亡率下降10%。大量摄入蔬菜水果的人群,恶性肿瘤发病率大约低50%。
我国常见的五种恶性肿瘤(肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌)及妇女常见恶性肿瘤如乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌都与营养因素密切相关。 植物化学物与维生素、无机盐、微量元素和膳食纤维一样,都是蔬菜和水果发挥抗癌和抗心脑血管病作用的重要成分。
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(5064)
急性肠胃炎一般不可以吃红薯。因为红薯中含有大量的膳食纤维,吃了以后能促进胃肠道蠕动以及产气。
2022-11-06 浏览(2884)
首先补充足够的膳食纤维和维生素,另外的话还能够多补充一些纤维素类的食物,包括新鲜的蔬菜、水果。
2022-09-28 浏览(7201)
糖尿病便秘可以吃含有膳食纤维的食物,如大白菜、萝卜、菠菜和韭菜。若症状得不到缓解可吃一些调理胃肠道的药物。
2022-03-24 浏览(5741)
A:经常锻炼,不要过度劳累,不要熬夜,只要合理饮食,荤素搭配即可,一般可以逐渐恢复正常。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:在怀孕期间需要注意膳食均衡,多摄入膳食纤维,也有助于缓解便秘以及腹胀的症状。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:建议合理膳食,纠正不良的饮食习惯,饮食规律、清淡温和,避免烟酒,少喝浓茶,适当增加膳食纤维、维生素等营养物质的摄入。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:建议平时注意补充膳食纤维时,减少食用高脂肪的肉类、甜品等。多食用高膳食纤维的水果、蔬菜、谷物包括:高纤维的水果:如树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子、草莓等。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院