医生建议：多吃豆制品、鱼类和水果本报讯有些人经常过饱，岂不知经常吃得太饱也是诱发老年性痴呆的病因。上海金惠老年康复医院康复医学科主任于克全医师指出，如果长期饮食过饱，不仅使人思维迟钝，而且会使人常常感到困倦。这是因为进餐后大量血液长时间集中在胃肠系统中造成脑缺血所致。若长期饮食过饱，可加速脑动脉硬化，容易引起症。

　　上海步入人口老龄化城市后，65岁以上居民中已有3.9%患老年痴呆症，达到近7万人。现代医学调查表明，诱发老年性痴呆的因素有多样，如体内维生素的缺乏、免疫功能的降低、病毒感染、过多使用铝制品、缺乏体育及脑力锻炼、钙离子含量过低、情绪抑郁、吸烟醺酒、丧偶独居等。

　　据介绍，老年痴呆症不是一个独立的病，而是一种症状，很多病可以造成痴呆。其中现代生活方式不良诱发病的比例大幅度上升，饮食不节制，心脑血管疾病诱发老年性痴呆也是主要的病因。专家为此提醒：若长期饮食过饱，可加速脑动脉硬化，容易引起老年痴呆症。尽量少吃多餐，对消化有利，尤其是中老年人可预防老年痴呆症发生。医生建议预防老年痴呆从“口”开始，避免多吃造成加速脑动脉硬化的食品，多吃豆制、鱼类和水果等食品有健脑作用，可延缓衰老，健脑益智。

　　今日老年痴呆的平常表现：

　　1.早期信号：记忆障碍，语言障碍，书写困难，计算障碍，判断力差，注意力分散，精神功能性障碍，运动障碍。

　　2.轻型痴呆期：生活上许多活动如洗衣、做饭、清扫、养花、整理书橱等难以完成。

　　3.重症期：对时间、场所、人物、事物等的判断能力几乎丧失，其轻重程度因人而异，但是一旦进入此阶段很难逆转。