白米饭对高摄取量地区所造成的影响不容忽视。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对四份已发表的研究结果进行了分析,这4份研究分别在中国大陆、日本、澳洲与美国进行。
两个亚洲国家的研究对象日平均摄取3至4份大米,而两个西方国家的研究对象每周仅摄取1至3份大米。
研究结果显示,在中国与日本进行的研究发现,白米摄取量最多的人患2型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高55%;至于白米摄取量远不及中日的美国与澳洲,白米摄取量最多的人患2型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高12%。
这是因为,目前很多国家吃的大米,其光滑的外表主要通过机器脱壳和研磨获得,但这样的谷物主要含淀粉。与此相比,糙米比白米含有更多的纤维、镁和维生素,而升糖指数较低。升糖指数是衡量含糖量的一个指标。
研究人员指出,仍需要对“白米饭与患2型糖尿病风险”之间的联系做进一步的研究,而且仍要把众所周知的高糖和高脂肪的饮食列入禁忌清单。
精白米不适合糖尿病患者食用,所以为了健康起见,糖尿病患者还是多吃些粗粮比较好。
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(6554)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(6493)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(5536)
外阴瘙痒的患者建议首先从生活习惯上进行改善,穿纯棉内裤,少吃辛辣刺激的食物等。
2023-12-01 浏览(3560)
A:近年糖尿病高发和饮食及生活习惯、生活方式等的改变有关,平素要健康饮食,积极运动,预防糖尿病发生。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:糖尿病急性并发症如不及时治疗,会随身危及生命,慢性并发症发展较慢,一般可维持10-30年。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:比如急性糖尿病酮症酸中毒,慢性并发症,糖尿病眼病,糖尿病肾病,糖尿病周围神经病变等等。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:会导致血糖升高的。糖尿病患者的饮食主要是控制总热量,不建议吃热量高的食物。
梁茵主任医师温州市人民医院