运动疗法是治疗中的一项重要措施,适度而有规律的运动有利于糖尿病患者病情的控制并改善患者的全身状态,预防慢性并发症的发生和发展。
(1)增强体质:适当的、有规律的、持久的运动可增强机体的运动能力及体力,增强身体对内、外环境的适应能力,使体格健壮,抵抗力加强。
(2)有利于血糖控制:适当强度和时间的运动可以使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增加,减轻糖尿病患者器官、组织对胰岛素的抵抗,增加糖的利用,改善糖代谢,使血糖水平下降。在长期有规律的运动时和运动后,血糖浓度都趋于下降,糖化血红蛋白水平也可降低,并且由于胰岛素的敏感性增强,所以高胰岛素型的Ⅱ型糖尿病患者,其基础和餐后胰岛素浓度也可较前下降。
(3)维持正常体重,降低血脂水平:长期有规律的运动可加速脂肪分解,减少脂肪堆积,使肌肉组织更多的利用脂肪酸,使肌肉组织发达,全身肌肉/脂肪的比值增加,使的糖尿病患者体重下降,甚至恢复到正常体重范围,对于体重在正常范围的糖尿病患者,长期坚持运动疗法也是使体重控制在正常范围的重要措施。对于消瘦的糖尿病患者,在有足够的能量和营养以及血糖尿病控制较好的情况下,适量的运动可增加肌肉组织的重量,也可使体重逐渐上升,甚至达到正常范围。由于运动使体内脂肪代谢及利用增加,可以使血脂水平下降,对于伴有高脂血症的患者,长期坚持运动也是控制血脂的重要措施之一。
(4)增加心、肺功能:长期有规律的运动,可以使全身代谢旺盛,肺的通气、换气功能增加,肺活量也增加,肺泡与毛细血管接触面积加大。同时血液循环加速,改善心脏和血管舒缩功能,加强心肌缩力及冠状动脉供血量,心搏出量也增加。对于伴有病的糖尿病患者来说,运动可使高血压改善,有利于高血压的控制。
(5)改善神经功能及精神状态:长期有规律地特别是使精神轻松愉快的运动,可解除精神紧张,减轻大脑的负担,减轻焦虑,稳定情绪,增强自信心,改善及平衡神经系统的功能。此外,由于适当运动使全身代谢增加,血流加速,大脑内血液循环改善,脑细胞功能提高,糖尿病患者的记忆力也得以提高。
(6)预防慢性并发症的发生发展:由于合理的运动强度以及持久而有规律运动,可增强心、肺功能,增加体力,改善糖、脂代谢,控制体重,改善心血管功能,改善神经系统功能,从而使高血糖、高血压、、肥胖、动脉硬化等症都得到改善,有利于防止糖尿病的大血管病变和微血管病变(如糖尿病肾病、眼底病变,心肌病变以及神经病变)的发生和发展。
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(3888)
...卵磷脂属于一种非常有益的保健食物,可以通过多种渠道预防动脉硬化的进展。卵磷脂能对血脂起到溶解的作用,还能对动脉壁进行保护,防止血脂渗透到动脉壁内。还可以起到促进血液循环的作用,能够增加体内血液的循环速...
2021-03-02 浏览(5685)
预防牙髓炎复发的方法是要养成良好的口腔卫生习惯,每天刷牙两次,每次刷牙时间三分钟以上。尽量使用巴氏刷牙法,可以使用含氟牙膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,...
2021-01-13 浏览(2706)
防止蛀牙,首先是进行口腔的保健,防止食物残渣的堆积、定期刷牙、少吃糖类个碳水化合物。其次是发生龋齿后,定期的检查和对症补牙治疗。最后若牙齿不齐出现错位拥挤,需及时进行牙齿矫正,预防龋齿的发生。
2020-11-05 浏览(8511)
A:如果一旦有不良的情况,比如头晕头痛,肢体麻木无力,言语功能障碍,及时的去医院进行相关的检查和治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:平时在日常生活当中也应该避免让孩子吃过甜的食物,比如糖块、巧克力、奶油蛋糕等。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,按时作息,强身健体,适当锻炼,保持舒畅的心情,定期复诊复查。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:乳腺增生如果发现乳房有结节,一定不能用力按压,以防是恶性结节,导致癌细胞转移。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院