健康提醒
1.在洗手间里“常坐不起”。排便时用力会给肛门造成极大负担,因此不要超过5分钟。
2.早晨匆忙上班,来不及吃早饭。早餐是促排便的信号,因此要给自己留出早餐时间。
3.外出办事时,即使有便意也强行忍住。有便意却不立刻排便,容易导致便秘。
4.怀孕时,经常在家睡觉,缺少运动。怀孕会增加肛门周围的负担,再加上缺少运动,易患上痔疮。
5.精神压力大,经常紧张、焦虑。精神紧张易引起排便紊乱,应善于消除紧张情绪,还要注意休息。
6.有习惯性腹泻。引起痔疮发作或使病情进一步加重。
7.便秘很严重,长期使用通肠、助泻类药物。乱用泻药会增加肛门负担。
8.经常窝在沙发里看电视。身体陷在柔软的沙发里,会阻碍直肠末端的血液循环。
9.睡觉前不对肛部进行清洗。肛周不洁净,会导致痔疮的加重和反复。
10.喜欢肉食、不爱吃蔬菜。饮食习惯决定排便的好坏,应保持营养均衡,荤素搭配。
11.嗜酒、嗜辣,且经常摄入。过度饮酒、吃辣会造成肛周毛细血管反复充血,加重痔疮。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6945)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5369)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(4405)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7603)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院