结肠息肉是一种常见的肛肠疾病，结肠息肉临床表现不一，早期可无任何症状，一般临床表现可有腹痛、腹泻、便血、大便中可含有粘液，或伴有里急后重感。介绍，结肠息肉要注意早期预防。

　　1、药物预防

　　有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林的分解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。而体内不存在这种基因变异的妇女，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险。

　　2、饮食预防

　　1）补钙

　　钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌，富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品，还有花椰菜。

　　2）摄入维生素D

　　维生素D能帮助人体对钙的吸收，从而降低结肠直肠癌风险。常见含维生素D食物有动物肝脏、蛋黄、鱼和添有维生素D的乳制品等。

　　3）多吃水果、蔬菜和全谷

　　水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。此外水果、蔬菜和全谷富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。

　　4）禁烟酒

　　吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。

　　3、运动预防

　　压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。而坚持体育锻炼，控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。