人一辈子能吃多少食物?近日,微博上开始流行一种说法,称“人一生能吃九吨左右的食物,谁先吃完谁先走”。“一生只能吃九吨”引起了众多网民议论,甚至有网友调侃“绝食是不是能长生不老?”记者调查发现,这种说法并不准确,如果按照70岁寿命计算,人一生大概要吃掉50吨食物。营养专家表示,从提醒人们不要暴饮暴食这个观点出发,该说法也有一定道理。
网传:
“谁吃完九吨食物谁先走”
“昨天听一个讲座,讲到经常吃撑的人不易长寿的时候,她说:人这一生,大约就是吃九吨左右食物,谁先吃完谁先走”。近几天来,这条微博在网上迅速传开,网友们纷纷对照“九吨”的上限,预测自己还能活多久,许多网友表示:“看来我剩下的日子不多了”。也有网友看完后更加坚定了减肥的决心:“以后真要少吃点了,不然活不长。”
1月4日,记者在新浪微博上搜索关键词“九吨食物”,搜出446235条结果。网友们除了讨论其科学性外,还按照这个句式创造了“先走体”,如“人这一生,大约就是考试拿到9000分,谁先拿完谁先走”、“人这一生,大约就是背九千个左右单词,谁先背完谁先走”。
质疑:
一辈子吃九吨太少了
不过,这个说法也引起了一些网友的质疑,网友“××”问道:“一辈子只能吃9吨,那我绝食是不是能长生不老?”还有网友问道:“如果吃满九吨就会死的话,那些一百多岁的老寿星都是吃什么长大的?”网友“××”则对“9吨”这个数字提出了质疑:“一个人一辈子吃的饭,一辆卡车就能装下,是不是少了点?”
记者查询发现,这个说法最早源于网友“青皊大概是只喵”发表于去年12月9日的一篇微博日记。“青皊大概是只喵”告诉记者,这个说法是自己无意中听人说起的,自己也不确定是否真的如此。
按照微博中“9吨”的数字,记者进行了一次计算,假设寿命是70岁,那么平均下来,每天吃掉的食物是350克多一点,包括米饭、肉和蔬菜等。记者询问了数位成年人,均表示一天吃350克根本不够。#p#副标题#e#
辟谣:
月进食量相当于自身体重
那么人一生到底吃多少食物才是合适的?去年12月31日,记者联系上科学松鼠会成员、美国伯克利加州大学生物学博士“Ent-evo”,他告诉记者,人一生能吃的食物数量,按照各人情况不同,无法给出一个具体的数字。
据他介绍,欧洲食品安全局曾给出一个基准数值,即一个标准成年人一天吃掉总重1500克的食物和饮料。另外,国外也有统计数据表明,一个成年人大约一个月能吃掉相当于自己体重的食物。他表示:“这两个数据互相佐证,假设人的寿命为70岁,那么吃掉的食物应该在50吨左右。”
“Ent-evo”介绍,网上流传的这个段子,不靠谱之处不仅仅是“9吨”的数字,还有“谁先吃完谁先走”这个说法,“人的寿命与一辈子能吃多少食物是没关系的。”
观点
“少吃延寿”有一定道理
中国传统谚语称“吃饭七分饱,健康活到老”,尽管“九吨论”不尽正确,但重庆市第三人民医院高级营养师刘莉表示,这个段子客观上也提醒人们不要暴饮暴食。刘莉说,现代都市人的一大问题就是吃得太多太好,导致营养过剩,容易引发各种“富贵病”,如高血脂、高血压等。
来自英国伦敦大学健康与老龄化研究所一项最新的研究显示,少吃40%可以让你延寿20年,少吃对心血管疾病、癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。
怎样了解自己该吃多少?
既然吃太多不好,那怎样了解自己该吃多少呢?刘莉说,“一个人的身高减去105,就是自身的标准体重,再结合人的活动量,可以计算出此人一天所需的热量,从而推算出所需食物量。”刘莉介绍说,轻体力劳动者每公斤体重需要30~35千卡,重体力劳动者则需要40~45千卡。以此计算,一名普通的男白领,一天所需热能大约为2400~2800千卡,女性约为2200~2400千卡,“一名普通人一天所需的主要食物大约为,米饭300~350克,肉200~250克,水果蔬菜500克左右,植物油9~13克。”
每顿饭吃七分饱合适
怎么搭配也是有讲究的,刘莉介绍称,俗话说“早吃饱、中吃好、晚吃少”就是老百姓总结出的正确养生之道,“早吃好’,不是说要吃多高级的食品,比如早上一碗稀饭、一个面包加一个鸡蛋,就能满足人体的需求。”刘莉建议,中饭晚饭可按自身情况合理分配,蔬菜水果各半斤。两顿加起来米饭不超过350克,肉不超过250克。鉴于现代人吃得过多、节食减肥等情况。刘莉表示:都必须有个限度,“正确的方法是每天吃七分饱,不要太多也不要太少。”
胰岛素抵抗的患者若怀孕,则需要适当控制饮食量,避免发展成为妊娠期糖尿病。所以怀孕后,要控制饮食量,进而控制体重的增长速度,同时也要减少高糖高脂食物的摄入。
2021-02-28 浏览(7308)
气血不足会导致奶水不足。从中医的角度上来说,奶水是由于气血所化生的,气血是人体生命活动最基本的物质,哺乳期的妇女如果身体比较虚弱或者饮食量减少的话,则气血生化不足,会直接影响到奶水的分泌。
2020-12-07 浏览(7679)
甲状腺功能亢进的初期症状主要表现在消化方面,饮食量会逐渐的增多,食物消化快,排便次数也逐渐增多。虽然饮食量增大,但体重会逐渐下降。患者会出现多汗、怕热、乏力、心律不齐、呼吸紧张等症状。
2020-10-29 浏览(9180)
甲状腺功能亢进指的是由于甲状腺激素分泌过多,引起甲状腺功能显著增强,从而导致体内的代谢处于亢进状态,同时交感神经也处于过度兴奋的状态。患者会出现心跳加快、容易出汗、食量增加、体重减轻、性格改变等症状。
2020-10-28 浏览(7591)
A:平时生活中需要观察宝宝的情况,选择适合宝宝的一些喂养方式,控制好奶量,才是科学的,有利于宝宝的生长发育。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:你好,这种情况多考虑宝宝消化不良,和宝宝腹部足底受凉、喂养不合理等情况有关系。如果宝宝大便干并且伴有发烧,一般多见于积食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时要多吃蔬菜水果,控制饮食量,经常运动,才能达到健康的减肥效果,不要长期久坐,要控制饮食量。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:父母可以根据孩子的症状来判断饮食量,如果孩子在吃饭后各个方面都正常证明孩子的饮食量可以,如果孩子经常出现消化不良呕吐等症状多是由于胃炎量过多,需要适当的减少饮食。
王林中主任医师鄂州市中心医院