1、虾皮拌豆腐
原料:嫩豆腐750克,虾皮50克,葱花、姜末各25克,麻油10克,精盐、味精少许。
制法:虾皮洗净,放入碗中,用煮沸的开水焖泡10分钟,晾凉后,沥干水。将嫩豆腐入沸水锅中煮一下,捞出,剖条后切成小方丁,放入盘碗内,盖上虾皮,加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。
功效:适合各类骨质疏松症。
2、海带菠菜汤
原料:海带50克,菠菜200克,黄豆30克,精盐、味精、麻油各适量。
制法:海带洗净切丝加水300毫升,煮15分钟,下入泡发好的黄豆煮沸后,再将洗净的菠菜切段放锅内,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。
功效:适用于骨质疏松症及高血压、高血脂等症。
小编提示:预防骨质疏松要坚持健康的生活方式,摄人富含维生素D、钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,避免嗜烟、酗酒,慎用影响骨代谢的药物,进行适度的肌力锻炼和康复治疗。摄入适量钙剂可减缓骨量丢失,改善骨矿化。用于治疗骨质疏松症时,钙剂应与其他药物联合使用。维生素D缺乏可导致继发性甲状旁腺功能亢进,骨吸收加剧,从而引起或加重骨质疏松。摄入适量维生素D有利于增进钙在胃肠道的吸收,促进骨基质矿化,减少尿钙排出,增强肌肉力量,改善神经肌肉协调及平衡能力。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9748)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7554)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1274)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(3095)
A:骨质疏松的基础治疗是补充钙和维生素D。还需要用双磷酸盐治疗,那么饮食上可以进食富含钙的食物,比如牛奶、虾皮。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:可以通过口服钙片的方式治疗,也可以适当的吃一些含钙质丰富食物,比如骨头汤或者牛奶。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:食疗效果不明显,可以在医生的指导下补充钙剂和维生素d来治疗,按量服用就会有效果。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:骨质疏松的治疗需要补充钙和维生素D以及双磷酸盐,所以食疗主要是要进食一些含钙成分高的食物,比如牛奶、虾皮等等。
梁茵主任医师温州市人民医院