便秘。有进有出才是新陈代谢,人体从食物中汲取营养的同时,排泄“糟粕”也要及时。如果你的排便频率变慢,2-3天或更长时间才有一次,那可得小心了。常玉英介绍,小肠吸收食物中的精华后将“糟粕”送到大肠,而这些“糟粕”在体内停留时间过长,可能产生很多有害物质。有研究显示,粪便在大肠里储存12小时以上,就会产生22种有害物质和致癌物质,而有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。有害物质中的甲烷、酚、氨等还可能被吸收进入中枢神经系统,干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、反应迟钝等。另外,大肠不断吸收水分,使粪便变得干燥,还增加了肛裂、痔疮等肛肠疾病的风险。
白天犯困。晚上睡不够,白天老犯困,总觉得时间不够用的现代人在打破了“日出而作,日落而息”的睡眠生物钟后,掉入了睡眠不足的“漩涡”。前不久,在《生命时报》联合“搜狐健康”及“新华健康”进行的一项民意调查中,超过九成参与者都觉得“缺觉”。北京大学第三医院神经内科睡眠中心沈扬教授介绍,长期睡眠不足对人们的身心健康都不利,抑郁症患者中超过70%存在睡眠障碍问题。
另外,如果晚上睡觉时打鼾,一觉醒来口干、头晕、头痛,白天犯困、嗜睡,就要警惕睡眠呼吸暂停综合征,患有这种疾病的人高血压、冠心病、糖尿病等疾病的患病风险都会明显增高。北京大学人民医院高血压科孙宁玲教授也提醒,“约一半睡眠呼吸暂停综合征患者血压会增高,而且睡眠呼吸暂停越严重,高血压趋势越明显。”《胸科》杂志近期刊文,来自加拿大的研究显示,以白天犯困为主要表现的严重睡眠呼吸暂停患者,患糖尿病的风险会比正常人高2—3倍。
看东西模糊。看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀,这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”。“眼睛就像一架可以自动调焦的照相机,对准了焦距它们才能看清物体。”卫生部北京医院眼科主任戴虹教授介绍,近距离工作或阅读时,两眼内直肌会收缩,距离越近,内直肌收缩越强。阅读姿势不正确,连续工作时间太长,眼肌过度紧张,得不到放松,就会产生视疲劳。有人认为,眼睛累了休息一下就好了,实际上可没那么简单。反复出现视疲劳的人常伴有颈肩酸痛,这可能提示你工作、学习时的坐姿不正确,此外,记忆力减退,甚至阅读恐惧症、胃肠道功能紊乱都可能是视疲劳综合征的范畴。
消化不良。暴饮暴食、爱吃生冷食物、饮食偏嗜、胃部受凉或精神紧张、心情压抑、思虑过度等都可能影响我们的“胃口”,导致上腹部饱胀、食欲下降、恶心、呕吐、泛酸、嗳气等多种上消化道功能障碍的症状。四川省人民医院消化内科常玉英主任医师介绍,人的消化器官由长达8—10米的消化道及与其相连的许多大、小消化腺组成,机体所需的物质和能量都要经过它们消化吸收。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6904)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7624)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(1714)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(5934)
A:单纯来询问服用糖皮质激素需要多长时间,需要根据病情来明确,不能擅自停药,也不能够持续时间过短,需要面诊咨询指导下使用。多数情况下是自限性疾病,不需要使用这个药物,但如果症状比较明显,可以适当使用两周到...
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:干眼综合征在有效的治疗后可消失,但对于部分患者会伴随终生。主要有使用润滑滴眼液或眼膏,可用于治疗轻度到中度的干眼综合征。或者使用人工泪液。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:小儿肾病综合症症状有很多,尿液会有气泡,眼睛。腿,脚全身水肿。还会出现发烧,咳嗽等症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:干燥综合征主要是用糖皮质激素和免疫抑制剂比如羟氯喹和白芍总苷治疗。眼睛干还可以用人工泪液治疗,口干可以考虑用茴三硫片治疗。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院