专门针对下半身的减肥窍门
2010-01-18 15:47 来源:99健康网
结实腰部肌肉
TIPS
可运用下半身之力，将腹部尽量提起。重复此组动作15次
针对下半身脂肪
TIPS
进行此组动作时，应尽量将脚提起。左右重复此组动作10次
收紧臀部
TIPS
将上半身向下压时，应慢慢向前倾、头部向下。重复此组动作10次
STEP1 双手垂下，双脚跪在地上，脚尖向下。
STEP2 上半身向后弯，至手掌贴地，而指尖要向外。
紧实大腿肌肉
TIPS
进行此组动作时，腰腹尽量向上提起，至大腿有拉紧感觉，重复此组动作10次
收紧小腿线条
TIPS
建议每天进行15-20次，而进行时应感到小腿肌肉有拉紧感觉
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切胃减肥手术安全吗
切胃减肥手术一般是比较安全的，切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(9592)
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什么是切胃减肥手术
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入，缩小食物的摄入量，从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(6560)
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减肥手术哪种效果好
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好，胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入，还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(4542)
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切胃手术减肥的危害
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(1998)
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