专家告诉记者，其实心脏跳得太快或者跳得太慢，同样有引发猝死的危险。明天是世界心脏日，为了让大家对自己的心脏有更多了解，掌握它跳动的正常速度，本报记者特意采访了广东省人民医院的有关电生理和心脏起搏方面的专家。

一般所说的心跳过快，在医学上是阵发性室上性心动过速，在没有任何先兆的情况下心跳加速会“突然发作、突然终止”，持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、窒息，甚至发生心力衰竭、晕厥等。一般情况下，下面两种自救方法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。

屏气法

患者突然发病时，深吸一口气，然后最大限度地憋气，再用力呼气。或者，发病时深呼一口气，然后最大限度地憋气，再用力吸气。

诱发呕吐法

用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，也可反射性地引起心跳减慢。

需要强调的是，对于阵发性室上性心动过速患者，如果以上方法病人尝试1－2次后仍不能使心动过速终止，应及时到医院治疗。

部分病人除了心动过速外，还伴有大汗淋漓、面色苍白，甚至心力衰竭、休克等严重症状时，应当及时送往医院进行抢救。