20日是二十四节气最后一个节气“大寒”,此时中国大部分地区迎来一年中最冷的时期。中医专家提醒,“大寒”期间,人们可通过食补的调理来驱“寒”保健。
大寒期间天地冰封,天气干燥,空气质量较其他季节下降明显,气候也到达最冷。甘肃省人民医院主治中医师刘泧澍建议,常锻炼的市民应多选择天气晴朗时外出,并注意运动适度。因为过度的运动会消耗人体大部分的能量,一些锻炼的市民大汗淋漓,这样容易阳气外泄,中医讲究扶正祛邪,如果正气不足,人就容易虚弱多病。
刘泧澍建议,人们可通过饮食的方式固脾养胃,以达到驱寒的效果。切忌粘硬、生冷食物,应多吃有营养、热量高、富含碳水化合物和脂肪的食物,以及黄绿色蔬菜如胡萝卜、油菜、菠菜等。
对于一些常年患有慢性心脑血管疾病或心肾功能不健全者来说,冬季的发病率更高,血管受冷后收缩,容易造成血压上升,此时应多保存体力,适当补充营养。
刘泧澍建议,冬季人们的生理特征随着季节的不同而发生变化,患者的病情在不同节气的发病程度也有所不同,常年用药的患者应去医院咨询医生的意见,及时调整用药剂量,这样才能达到科学养生。
首先讲脑供血不足并不是需要去补充营养的一种疾病,但是我们的饮食的调理对于脑供血不足还是很有帮助的。
2022-02-13 浏览(4683)
脑供血不足没有食补的方案,食物对任何疾病都没有治疗作用,也没有所谓的调节作用。
2021-07-02 浏览(7137)
儿童缺铁性贫血首先是缺铁,主要是食物供给量不足导致,需进行食补或药补。其次是肠道疾病引起的出血导致的,此时需对症治疗。
2021-05-30 浏览(5503)
在日常生活当中出虚汗是比较常见的事情,除了疾病引起的需要治疗,其他的都可以进行食补来治疗。比如龙眼肉煮水喝。
2020-01-03 浏览(4236)
A:脾胃虚弱如通过食补效果不佳,可用药物进行缓解,另外饮食上避免吃肥肉、羊肉、辣椒等。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议除了食补以外,免疫力低下的患者还应该加强锻炼,增强体质,另外要保持良好的心态,规范作息,保证充足睡觉,这样也有利于增强免疫力。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:贫血患者要多注意休息,不要太过劳累,可以服用阿胶、补血颗粒补血等进行治疗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:流产后主要通过生活调理和休息来帮助身体恢复,不需要特意多吃什么食物来食补,正常饮食,保证营养即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院