原料:腊肉、腊肠、腊猪脸
配料:青红尖椒
调料:姜、蒜瓣、花椒、生抽、白糖
做法:
1、腊味用温水洗净,放入锅中蒸30分钟。
2、晾凉后,切成薄片。
3、青红椒切圈,姜切丝、蒜拍扁切碎。
4、炒锅放少许油,花椒、姜丝、蒜碎炒香。
5、放入青红椒翻炒。
6、放入腊味翻炒,加入生抽、糖,略点一些开水。
7、大火收干即可起锅。
小贴士:
*腊猪脸比较干硬,最好提前浸泡半个小时。
*腊肉放在盆子里,蒸时皮朝下,皮不干,炒菜时不会发硬。
*腊味已经很咸,炒时不必放盐,放入生抽加糖起到提鲜作用。
*用辣椒炒先炒辣椒;不能吃辣的,用蒜苗爆炒,要先炒腊味,最后放蒜苗。
高血压患者不能吃高盐、高糖、高脂、辛辣刺激、油炸的食物,如麻辣火锅、炸糕、油饼、肥肉、动物内脏、泡菜、咸鱼、腊肠、蛋糕奶油等。一般以清淡、容易消化、低盐、低脂、低糖的饮食为主。
2020-07-21 浏览(5945)
偏头痛患者饮食上一定要清淡,不能吃腌制品,如含亚硝酸盐较高的熏肉、腊肉、香肠等食物。
2020-04-29 浏览(2424)
生水痘儿期间不建议食用腊肠。水痘患者在患病期间需要忌食生冷、硬辣、难消化的食物,且不能进食鱼虾、鸡蛋等会引起皮疹增多。
2020-01-04 浏览(7788)
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院