火龙果采摘要用专用的钳子,剪的时候得特别小心才行,不然很容易碰破果皮,破皮的果子无法储藏,另外果实及叶片上会有小小尖尖的刺,不经意就会被扎到,很疼的,我知道是因为被刺过不止一次。
火龙果不耐储藏,广东潮湿闷热的天气情况下,在室温中,两三天就会有腐烂的迹象,所以摘下来的果子,都将存放在恒温的冷库中。
火龙果分红皮白心果、红皮红心果、黄皮白心果三种,另外有一种叫做水晶火龙果的品种,比普通果成熟期长两到三倍,要两三个月左右,果肉透明度更高甜度也更大,但产量小,物以稀为贵,所以价格也要贵上五六倍呢。火龙果的主要营养成分有植物蛋白、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、铁、磷、镁、钾等等,更重要的是其中类黄酮物质花青素含量丰富,尤其是红色果肉中。花青素具有很强的抗氧化作用,可以对抗衰老,和其他维生素协同作战,还可以增强维生素的抗氧化作用。
不仅果实甜美,火龙果浑身都是宝。枝条里面含有独特的粘液,里面有大量药效显著的植物化学物质,而它的花朵,既可以泡茶、炖汤、涮火锅,也可以清炒,还可做成干品,随时取用。火龙果干花有清热润肺的功效,用它煲出来的鸡汤,味道相当清甜鲜美。
火龙果中成千上万的芝麻粒一样的种子,有调理脾胃的功效,但不容易嚼碎,因此,除了直接吃、拌沙拉吃之外,把果肉连同种子一起打成果汁喝也很不错,不过,纯的火龙果汁颜色和味道都有些浓重,如果再加上牛奶、蜂蜜一起打汁,口感更好,营养也更加丰富。炎热的夏季,不妨用冰牛奶自制一杯这样的果汁作为加餐,梦幻般晶莹剔透的紫,看着就神清气爽!
需要提醒大家的是:火龙果的含糖量超过西瓜,糖尿病人以及需要减重的人士吃的时候一定要控制量。
慢性咽炎患者应选择水分比较多,富含营养物质比较丰富的水果,如葡萄、火龙果、猕猴桃、梨子、橙子、莲雾、马蹄、椰子、西瓜等。
2020-07-21 浏览(9444)
火龙果营养价值高,但火龙果性凉且具含有丰富的纤维素有通便的作用,所以对于腹泻的宝宝是不宜食用用的,不然会加重腹泻。宝宝腹泻,如果食欲还可以的话,可以吃一些性质比较温和,具有收敛作用的水果,比如苹果。
2019-12-24 浏览(2391)
...反而容易引起便秘;熟香蕉含有纤维素可缓解便秘。同时火龙果、苹果、奇异果也有助于缓解便秘,含有丰富的维生素C、叶酸等对孕妇与胎儿有益的营养成分。
2019-12-19 浏览(5734)
火龙果中大量维生素c、花青素可除氧自由基,抗氧化抗衰老,可美白美容,助消炎。葡萄含大量维生素、葡萄糖、钙磷钾等营养元素。
2019-11-02 浏览(5477)