眼疲劳是指从事近距离工作或学习,由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。一般的症状是:视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,甚至可出现恶心、呕吐等。这里给大家介绍缓解眼疲劳的食疗验方,仅供参考。
食疗验方一:
原料:枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个。
制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。
食法:头、二汁相隔3-4小时服。
说明:枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
食疗验方二:
原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙。
制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
食法:早晨或早餐后服。或当早餐,另加早点。
说明:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(7022)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(9521)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4372)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3913)
A:如果经常消化不良,吃桑葚可以促进胃液的消化,帮助蛋白质,脂肪和淀粉的消化,健脾胃还是很不错的。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:建议患者日常生活中可以多食用一些新鲜的水果和蔬菜,对于防治口腔溃疡是有一定帮助的。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:补脑首选就是核桃,核桃是最有效果的,另外杏仁,花生,松子,桑椹干,南瓜子等都有补脑效果。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:桑椹在食用后有可能会导致腹泻,所以一次避免大量食用,并且在食用时一定清洗干净,由于糖分高,血糖高的谨慎食用。
李青主任医师沈阳市红十字会医院