用眼过度会导致眼睛干涩发痒,而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果,含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。
人眼能够看到物体是因为视网膜上有视紫红质的存在,视紫红质在光的刺激下分解出视蛋白和视黄醛,产生神经传送物向大脑传递,从而产生视觉。蓝莓中的花青 素能有效促进视紫红质的活化和再合成,从而改善人眼视觉的敏锐程度,还能增进视力,对长时间被辐射的“电脑眼”有很好的保健作用。同时,常食蓝莓还能强化 眼部微血管的弹性,促进血液循环,维持正常眼球压力,对改善用眼疲劳、眼干眼涩很有帮助。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(5046)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(2406)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4021)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5601)
A:您好,一岁的宝宝饮食已经基本和成人差不多了,是可以吃草莓蓝莓之类的水果的,只是一次量不要多就行了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,您宝宝可以吃蓝莓,这个和普通的水果一样,但是不要一次吃的量过多,不然会影响正常的饮食。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议让宝宝多喝水,注意休息,清淡饮食可以适当的吃一些蓝莓,对身体影响不大,如果体温持续偏高,可以应用一些消炎退热的药。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议你低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃肉类和油脂性较大的食物,定期的监测血压,必要时服用降压药物
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院