科普文章

香菇的做法大全

2013-01-31 13:59 来源:99健康网

  一、圆白菜香菇肉卷

  食材:包菜8片、瘦肉300克、香菇6个、蒜蓉、生抽盐 适量、五香粉,胡椒粉

  做法:

  1.香菇清洗干净,剁成糜状备用;瘦肉清洗干净,剁碎后备用;包菜清洗干净,从外面小心的剥下完整的八片,而包菜叶在沸水里烫软备用;

  2.将所有准备好的食材剁成糜状,然后放入适量的盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉,并且搅拌均匀。然后用准备好的包菜放上肉馅裹成小卷,依次包好后装入盘中,开水上锅蒸十分钟食用。

  二、香菇鸡汤

  食材:鸡大腿、香菇、笋子

  做法:

  1.香菇泡发,然后去蒂对半切备用;笋子泡发,切段备用;鸡大腿肉洗干净,切块备用;

  2.在锅中放入适量的清水,然后将鸡腿肉放入其中烫3到4分钟,去血水后捞出。等到锅冷却后再放入鸡块,同时再放入姜片、白酒,用大火烧开。接着再倒入切好的的香菇,放些盐。

  3.等到锅中水再次沸腾的时候加入切段好的荀子,用小火慢慢煨个30到40分钟。最后鸡肉烂的时候就可以出锅了,在出锅前可以放入适量的葱花。#p#副标题#e#

  三、香菇里脊

  食材:猪里脊肉200克,水发香菇100克;配料:精盐3克,味精5克,绍酒15克,葱段4克,鸡蛋清25克。芝麻油10克,熟猪油750克(实耗油70克),湿淀粉25克。

  做法:

  1.香菇清洗干净,大片切小备用;猪里脊肉清洗干净,然后用顶刀切成薄片,并且放入精盐、鸡蛋清抓渍后用淀粉上浆备用;

  2.在锅中放入适量的猪油,烧热后放入里脊肉片划散沥油待用。然后锅留底油,放入葱段稍煽后再接着放入香菇、白汤、精盐和里脊片,同时再加入少许绍酒、葱段稍炒勾芡即可食用。

  四、山药烩香菇

  食材:山药300克、新鲜香菇100克、胡萝卜100克、红枣10克

  配料:香葱1棵、食用油30克、酱油小匙、胡椒粉小匙、精盐4小匙

  做法:

  1.胡萝卜清洗干净去皮,切成薄片后备用;香菇洗净切薄片,备用;红枣洗净去核,泡水备用;葱清洗干净,切段后备用;山药清洗去皮后,切成薄片备用;

  2.锅中放入适量的食用油,烧热后放入葱段爆香,接着再放入山药、香菇及胡萝卜炒匀,这个时候可以加入红枣及酱油。再用中火焖煮10分钟至山药、红枣熟软,最后放入适量的食盐调味后即可食用。

  这些都是香菇的家常做法,香菇不仅美味同时营养还十分的丰富,在平时生活中多吃些香菇还具有预防癌症的作用。

健康百科 更多