口腔健康是人体健康的一个重要组成部分,口腔有什么问题就会直接反应出来,比如口气、口臭等,都是让人无法忍受的问题。口臭是一种很长见得口腔疾病,得了口臭不仅影响我们的生活还影响我们的工作,那么,有没有什么办法可以清新口气,帮助去除口臭烦恼,
口腔养生:八种食物让你保持清新口气
山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
蜂蜜
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
水果
苹果、香蕉等可以抗肌肉疲劳。把橘子、橙一类的水果放在枕边对消除疲劳引起的心烦气燥也有好处。
莲子
莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。此外食用莲子后可促进胰腺分泌胰岛素,进而增加5-羟色胺的供给量,能安神。
鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效,食用时可取鲜藕以小火煨烂,切片后加入适量蜂蜜,能去口臭并五心烦热。
牛奶
牛奶也有清新口气的作用。专家指出,吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
以上就是小编给大家讲解的可以祛除口臭的食物,希望对大家有所帮助,最好小编还要提醒大家平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯,这样这样我们才能远离口腔疾病。
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李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:同时还要注意饮食清淡,营养均衡,不要暴饮暴食,并且可以适当的服用益生菌以及双歧杆菌乳酸菌等以及服用增强胃肠动力的药物,比如多潘立酮片等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:可以给孩子喝点蜂蜜水,对于改善某些咳嗽症状会有一些帮助,但是也得根据孩子的情况,如果有必要的话还是需要应用药物治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时不要胡思乱想,放松心情,如果睡眠不好可以口服安神补脑液,枣仁安神胶囊治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院