现在白领天天面对电脑,回家后还是面对电脑,眼部难免有些不适。在大量用眼时,要记住吃这几样东西:生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。
动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。
它们既可以滋润眼表,也可以补充视网膜的感光介质,养眼作用极佳。
猪蹄、排骨。
这些食物中含有很多的胶原蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)(胶原蛋白产品,胶原蛋白资讯),可以增进泪液分泌,同时有丰富的钙(补钙产品,补钙资讯)质,可以缓解睫状肌的痉挛,减缓或解除视疲劳。
简单的药膳对保护眼睛有非常大好处:
祛风止痒明目紫苏叶粥:将粳米煮粥,米熟时加入紫苏叶15g,待粥黏稠后即可,可以疏风、止痒,利于明目。
滋补肝肾,补养精血银杞明目汤:银耳15g、枸杞子5g、鸡肝100g,加入芡粉、料酒、姜汁、食盐煮成汤。可以补肾明目,缓解视物昏花。
润燥明目决明菊花饮:取决明子6g、菊花3g、枸杞6g,沸水冲泡,代茶饮。可以清肝润燥,养血明目。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(3548)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(8057)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3130)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8282)
A:现在应该要清淡饮食,不要吃油腻的食物,应该要清淡饮食。应该要多吃水果和蔬菜,这样是有利于您的治疗的。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时还是要尽量做到饮食的多样化,这样才能够保证营养的充分,可以适当的少吃一些红烧猪蹄,但是要搭配着一些其他的蔬菜,同时也要适当活动锻炼。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:高血压病患者,在饮食方面需要低盐低脂饮食,另外需要按时服用药物控制血压,防止并发症的发生,同时要适当的做一些有氧运动,做好血压监测。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:对于白细胞减少症患者来说,饮食主要是干净卫生,避免肠道感染,猪蹄煮黄芪是可以吃的。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院