橘子是我们日常生活中经常吃的水果,橘子中富含维生素等营养物质,那么你知道生橘子和熟橘子对我们的身体健康分别有着怎样的影响吗,下面我们一起来看一下:
生熟橘子对我们身体健康的影响
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。
而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。
橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
...精的排泄。解酒的食物也有很多,可以吃西红柿、香蕉、橘子、樱桃等。建议平时避免过量饮酒,也尽量避免空腹饮酒。
2020-08-04 浏览(8274)
...食物,包括韭菜、芹菜等,可以选择新鲜的苹果、香蕉、橘子等,有助于促进老年人的机体营养状态,提高机体免疫能力,增加抗病能力。
2020-06-01 浏览(7423)
橘子吃多了会拉肚子,虽然水果的营养很丰富,但是水果并不是可以随意大量食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,使人出现胃痛、胀气、腹泻、消...
2019-12-24 浏览(2764)
拉肚子时可以食用桔子,桔子中含有大量的维生素C和香精油,较高含量的核黄素,所含的胡萝卜素较其它水果都高,含有多种人体生长和代谢所必须的多种维生素,吃橘子可以适当补充人体所需要的营养。
2019-12-23 浏览(2670)
A:怀孕后任何食物都要适量,要保证身体均衡的营养。橘子中含有酸性,食用过量容易导致胃酸分泌过旺引起胃部不适。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:另外建议患者在日常的生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果,蔬菜。清淡饮食,均衡营养。少吃过于辛辣,油腻以及刺激性强的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:可以给孩子多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,葡萄,橘子,红枣等蔬菜水果,补充足够的维生素,预防近视。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以多吃些苹果,猕猴桃,橘子等,这些含有丰富的维生素,对补充胎儿营养有一定的好处,再多吃些瘦肉类的,奶类的,蛋类的,最主要的不能吃辛辣和凉的食物,一定注意营养均衡。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院