患有这样疾病的人需要注意哪些饮食呢?在生活中需要注意什么呢?因此下面就来看那一下高血压吃什么蔬菜好?请看如下的内容
大家都知道高血压患者的饮食应该低钠高钾,因为钾有降低血压的作用,可增加降压效果,同时钾对心肌细胞还有保护作用,因此,高血压患者应该多吃含钾丰富的蔬菜。
适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有:黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。这些蔬菜既能补钾又能限钠,能辅助降低血压。
适合高血压食用的还有菇类,菇类含丰富水溶性纤维,能防止血小板凝聚,帮助降低体内胆固醇,减少血管闭塞。
通过以上讲解,您知道高血压吃什么蔬菜好了吗?高血压患者在平日的饮食中应坚持多进食以上含钾高的新鲜蔬菜,饮食讲究清淡,少食动物脂肪,减少钠盐摄入量,少食辛辣刺激性食物,良好的饮食习惯会让您终生受益。
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A:通过饮食治疗高血压,应该日常每天进食食盐不要超过六克,同时还要低脂、低胆固醇的饮食,不要吃动物内脏等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:现在是应该要清淡饮食的,除了控制饮食,对于高血压,这个还是需要用降压药进行治疗的。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:高血压的患者在饮食方面首先要注意低盐低脂饮食,不能吃含盐量高的食物如酱肉、咸菜等。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:此外高血压的患者也要注意低脂肪,低嘌呤的饮食。不要熬夜,不要抽烟,不要喝酒,以清淡饮食为主,并且需要每天都测量血压,监测血压、调整降压用药。
林中军主治医师阳江市人民医院