高血压是中老年人常见的一种疾病,高血压饮食也受到很大的限制,很多高血压病人都伴有肥胖的现象出现,这与饮食密不可分,高血压病人降血稳压,一定要少吃以下五类食物。它们是:
一、脂肪类食品
高血压饮食要忌,动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼等。适宜吃植物油、少量奶油、沙拉酱。
二、蛋白质性食品
高血压饮食要忌,脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等),高血压病人应少吃。适宜的食品,脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。
三、碳水化合物食品
高血压饮食要切忌番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类食物。适宜的食品,如米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。
四、维生素、矿物质食品
高血压饮食应忌,纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。
适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱。
五、饮料及辛辣食物
高血压饮食应忌食品,如香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
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A:...压患者要低盐饮食、低脂肪饮食,少吃动物内脏、肥肉、动物油、蟹黄、蛋黄、鱼子、奶油、巧克力等;还要经常锻炼、控制体重、戒烟限酒、保证心情的舒畅和足够的睡眠、多吃新鲜蔬菜水果 。这些都是对高血压患者有益处...
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高血压患者的生活方式要保持健康,控制盐的摄入,每人每日食盐量小于六克,还要低脂饮食,少吃动物油,动物内脏,肥肉,油炸,烧烤一类,多吃新鲜的蔬菜水果,要戒烟、戒酒,坚持锻炼,控制体重。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压患者要注意饮食,注意低盐低脂饮食,减少植物油以及动物脂肪的摄入,不吃或者少吃含脂肪多的肉类,多吃水果蔬菜。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:患者要坚持低盐,低脂肪,低胆固醇,低热量为准的饮食,以植物油为准,少吃动物内脏以及饱和脂肪酸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院