自制瘦身茶一：金银花茶——去脂通便、降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　自制瘦身茶二： 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　自制瘦身茶三：昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。