统计显示,加拿大65岁以上老人中有71%是独自生活,许多人每天有7个小时没有与外界接触,这种孤立加上人类的正常老化使他们的认知能力下降很快。
为此,加拿大专家带领一个小组进行了研究。他称,他们发现跳探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。
在研究中,研究人员招募了30名老年人,年龄在62岁至90岁。这些老年人都很健康,但他们在去年都经历过一次跌倒,并且对跌倒存在恐惧。这30名老人被分成两组,一组进行探戈舞的学习,另外一组进行散步。这两个小组每周在康士坦茨湖莱斯布里奇休养院集体运动两次,一共持续10个星期。
研究人员发现,跳探戈的一组与散步的一组相比在平衡能力、姿态、运动协调性及认知能力上有很大改善,他们在行走、单腿站立或在有限空间转身的能力也要好过散步的小组。
麦金利称,跳探戈对于老年人来说应当是一种理想的娱乐活动,它符合锻练的三个基本要求:首先它是娱乐活动,其次它是一种团体活动,最后它的目标很实际,不仅跳舞者能认识到,他们的家人和朋友也能发现。
A:老年人应用便秘果的时候,主要就是注意不要一次性用量太大,也别吃一些刺激性的食物。
张强主治医师山东省立第三医院
A:老年人低血糖需要在医生指导下口服调理血糖药物来治疗,还可以在饮食上多补充蛋白质和维生素,丰富食物能够得到改善。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:建议患者可以先去正规医院心内科完善相关检查,评估病人具体病情,由专业医师拟订具体的治疗方案。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:当老年人确诊患有糖尿病以后要遵医嘱每天坚持服用降糖药物,口服药物起不到作用时可以通过注射胰岛素来治疗。
吴海武主任医师赣州市人民医院