一项对22万人进行的研究显示,成年人若每天坐11个小时,无论他们不坐着的时间做多少体力活动,三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究称,将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑,风险仍然存在。
此外,每天坐着的时间在8-11小时的人比每天静坐时间小于4小时的人死亡几率大15%。文章称,3年的后续跟踪研究发现,调查者中有5400例死亡,7%是由于久坐而死。
据报道,久坐的人往往腰围更大,体内胆固醇、血糖及甘油三酯(triglyceride)水平更高。平均成年人在90%的闲余时间里会选择坐着,只有不到一半成年人能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力活动的要求。
该文作者之一大卫· 邓斯坦(David Dunstan)建议成年人每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(Tony Thirlwell)称,静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。
主导此项研究的是悉尼大学公共卫生学院的研究员,海德·凡·德·普勒格(Hidde van der Ploeg)博士,他说,“这一研究结果对公众健康将有重要的影响。”
...治疗和心脏搭桥手术治疗,但由于冠心病属于随时发展的慢性病,仍然要注意预防,以免复发。
2020-07-21 浏览(8579)
...随着年龄的增长,症状逐步加重,骨代谢出现异常的一种慢性病,因此对于骨质疏松的治疗,需要采取预防。那么骨质疏松虽然较难逆转,但可以通过钙的补充以及药物治疗,适当的运动晒太阳来延缓骨质疏松症状的进一步加重...
2019-11-07 浏览(2319)
...者的基础疾病以及对疾病的一个态度,脑供血不足是一个慢性病,如积极的预防及治疗,该病不会影响人的寿命。脑供血不足若放任不管,不及时治疗可引起严重的并发症,比如脑梗死、痴呆等,严重的脑梗死是会危及到生命的...
2019-09-14 浏览(7431)
胃下垂是一种慢性病,不是很严重,不过此病不易治疗。应养成良好的饮食习惯,饮食定时定量,对体瘦者,应增加营养。应积极参加体育锻炼,如散步等。预防本病,还必须保持乐观情绪,也可采用简便易学的健身法等等。
2019-05-11 浏览(6659)
A:慢性病的患者身体一定是亚健康的状态,因为长期的慢性病会对身体各个系统造成不良的影响,使患者恢复起来更困难。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:您好,甲状腺结节是一种慢性病,但是甲状腺结节有恶化的可能,您需要及早的手术治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者平时保持良好的饮食习惯,不要熬夜,注意保暖,避风寒,避免过度劳作。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果有贫血,长时间得不到良好的治疗,就容易导致血压偏低,如果有慢性腹泻,也容易导致血压偏低。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院