痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此,继发性痛经常伴有其他妇科症状,如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。
那么女性如何减轻经痛呢?
1.运动释放内啡肽能减少的收缩和疼痛;
2.腹部用加热垫或热水袋;
3.温水淋浴;
4.多喝液体,防止脱水加剧抽筋;
5.避免咖啡因或气泡饮料,因可能会消化不良;
6.止痛药通过抑制前列腺素释放而减少抽筋;
7.维生素 B群、 锌、 钙;
8.侧卧,把膝盖提至胸部,有助缓解腰部疼痛;
9.姜和薄荷茶。
A:日常生活中喝一些红糖水姜糖水能够促进血液循环,刺激造血,可以缓解女性痛经。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时也要注意保暖,不要穿的太薄,可以用热水袋或者是热毛巾热敷小腹,可以缓解经期疼痛。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果痛经严重,需要带女性去医院诊断一下看是原发性痛经还是继发性痛经,然后对症治疗,效果才好。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果疼痛症状不是很严重,可以服用益母草颗粒,也有利于缓解痛经症状。没有糖尿病的女性,也可以喝一些红糖姜水。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院