木瓜营养价值:
含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶,十七种以上的氨基酸,黄酮等多种活性物质。富含有机酸、蛋白质、果胶、维生素及磷、钾、钙、镁、锌、铁、锰、钴、硒等营养元素。性温,可降血压血脂,舒活筋骨,护肝,抗炎抑菌,通乳,防癌抗癌,抗痉挛疼痛,美容养颜,丰胸。
木瓜的做法推荐:
青木瓜排骨汤
排骨300公克,青木瓜1/2条,老姜30公克,葱1根,水600㏄,盐1小匙
做法
1.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊,切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
月子期间产妇的身体还比较虚弱,这个情况下应该避免寒凉食物的摄入,要选用温热或者是平性的水果,比如苹果、桃子、樱桃、葡萄、木瓜等。在吃的时候可以适当的烫煮一下,以减轻对胃肠道的刺激作用。
2020-08-04 浏览(2277)
胃糜烂的患者建议吃一些质软、性温的水果,比如苹果、樱桃、荔枝、桂圆、木瓜、火龙果、桃子等。但不要吃过量,会加重胃粘膜的负担,从而加重病情。
2020-04-29 浏览(8672)
胃下垂的患者是可以吃水果的,但是尽量不要吃生冷性的食物。可以选择木瓜、草莓以及苹果,这些水果对胃下垂的症状的缓解可能有一定的帮助,同时还能够促进消化,具有双向调节作用。
2020-04-28 浏览(2121)
风寒感冒期间可以适当的吃一些热性水果,比如樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜等,寒凉水果是不能吃的。
2020-01-03 浏览(5847)