科学家经研究发现,益生菌在肠道内达到一定数量,肠道才会健康。
实验证明,益生菌在肠道内所占比例越高,肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全,肠道就越年轻。益生菌达到一定数量,能够在体内建立起一道坚固的微生态防护墙,促进营养吸收,保持肠道清洁和排便正常,减少毒素产生,强化肠道免疫屏障,从而抵抗衰老,达到健康长寿。
在寻找增殖肠道益生菌比例的有效方法的过程中,生命科学家们发现了一种能够有效促使益生菌增殖的方法,也就是补充益生菌最爱吃的“养料”――低聚果糖。
低聚果糖,有效增殖肠内益生菌
低聚果糖是益生菌的最好养料,能促进益生菌快速繁殖,益生菌的大量繁殖,能够有效地抑制肠内有害菌群的增长,从而改善肠道的生态环境。低聚果糖的保健作用最直观地表现为促进肠道蠕动,增加粪便柔软度和量,从而防止便秘。
给益生菌们创造一个好的营养环境,给它们最喜欢吃的物质,能使益生菌迅速繁殖。若是在饮食中特别注意摄取这些物质,便可以把益生菌“养”得更多、更壮。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7783)
手足口一般是在1~5天左右最严重,手足口主要是由于多种肠道病毒感染所引起的一种急性疾病。
2022-12-16 浏览(2331)
胃下垂要少食多餐,因为胃下垂的患者消化功能下降,如果一次性吃得太多,会加重胃肠道功能,很容易导致消化不良。
2022-11-16 浏览(6308)
胃肠道蠕动不好,可以在医生指导下服用,比如伊托必利等药物,这些药物能改善胃肠功能,还可以促进肠道蠕动。
2022-11-11 浏览(9270)
A:肠道不好还可通过释放压力、增加运动、管理好情绪等进行调理,这些方法可改善肠道不好的症状。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:肠道出血会导致血便,排便时滴血一般痔疮可能性大,大便混合血液,可能是肠道出血,及时止血。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:可以检测一下肠道内镜以及血常规,凝血功能,肝肾功能等。如果是占位性病变,应该及时的手术治疗,可以放疗化疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:肠道出血的症状,会腹痛、腹泻伴随出血,便秘比较少见的,可以先化验大便,及时调理肠胃及止血治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院