现在天气转冷,夜间起来频番的小便很容易造成感冒,并能引发其他疾病的发生,专家向大家介绍一个非常简单的,不用花钱,就能改善尿频的状况,而且睡眠质量非常的好,基本上能保证一觉睡上六个小时,做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡,同时,此保健方法对有冠心病的朋友,也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用。
这一方法完全符合中医的理论,有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的,)保证必获效果,现介绍如下:到医药(或医疗器械)商店,花十二元买一个叩诊用的小捶,每日早晚各一次,每个穴位敲打200次,全部作完大约需20分钟,做完后即入睡,敲打的穴位是:
1. 双手的老宫穴。
2. 双脚的涌泉穴。
3. 手宛掌后三指的内关穴。
4. 掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大,因为特痛,经过一段时间就好了,在敲的过程中,有麻。酸,胀的感觉并向五指触电样放射,以下穴位都有此反应)。
5. 头顶的百会穴(刚开始敲打特痛,过一段时间就好了)。
6. 小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。
晚上在临睡前做,早晨在起床前做,老年朋友不上班了有的是时间,既治了病又得到了保健,又不花钱何乐而不为呢?试试看吧!!!因为这些穴位,都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1240)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(7739)
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(7512)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7591)
A:怀孕三个月以后,出现的感冒比赛这个可以适当的吃一些中药性质的药物,比如三九感冒灵。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院
A:建议自己平时调整下生活状态,可以培养一个兴趣爱好,分散注意力,白天尽量少睡,配合运动锻炼,来改善睡眠质量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以多吃些肉类,奶类,蛋类等,平时应该注意,少吃辛辣刺激性的食物,要保持充足的睡眠,压力不要太大。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议调整生活方式,规律作息,保证充足的睡眠质量,调整情绪状态,保持乐观的心态,每天进行户外有氧运动,锻炼身体。如果确实感冒了,可以按感冒处理。
张馨娜主治医师泰安市中心医院