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吃完饭就上床睡觉好吗

2013-04-02 14:36 来源:99健康网

 

 

  吃完饭就上床睡觉好吗

  吃完饭后上床睡觉不好,吃完饭后,有大是食物在胃里,为了更好的消化吸收,人体就会增加胃肠的血流时,而身体里的血量却是相对比较固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降。如在这个时候睡觉,脑部会因为缺少血液而有可能会出现危险,另一方面由于胃消化食物蠕动缓慢,容易引发肠胃病,刚吃完东西就睡觉,长此以往容易使人发胖。

  因此,吃完饭后至少要过一个小时再睡觉,这样才能对健康有好处。

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