一、生活方式
有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤,引起或加重骨性关节炎,如喜欢睡软床、枕高枕头,喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话,那么必须改变自己的生活方式。
二、锻炼
锻炼问题要一分为二地看,正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。
三、饮食与体重
骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此,应维持合理的饮食,增加钙质摄入,防止体重过重。
四、物理疗法
对受累关节给予热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛,不要急于用热疗的办法,否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。
新生儿如果出现发热症状,首先不应该立即服用退烧药物,应该查明原因。
2024-07-14 浏览(4545)
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(1672)
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(5432)
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(7198)
A:您好,您首先需要到医院确定关节痛的病因,您这个年龄多见于创伤性骨性关节炎、风湿性关节炎等,明确之后才能够对症治疗。在没有确定之前您只能使用止痛的药物先缓解一下。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:所以出现这种情况以后一定就诊行手术治疗,以修复损伤的韧带关节囊,稳定关节结构,避免后期关节部位反复脱位引起创伤性关节炎,影响关节功能。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:应该积极的进行治疗,不会自愈的,可以口服非甾体类的抗炎药配合糖皮质激素。
杨亚梦主治医师荆州市第一人民医院
A:根据严重的程度,也可以考虑通过物理治疗的方式解决,但是超过1万步的话应该不行。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院